送料と合わせて550円 ちなみにアマゾンプライムだと725円

靴下はカステリ。問題なし。 ショーツはどこのかな？聞いた事ない。色合い古っぽい。お腹のあたりがちょっと出来が悪いかな。靴下は一足350円位。ショーツは1800だったかな。いずれも送料込み。

中国から直送されます。サイトは英語も日本語もそれなりにきちんとしてます。 発注から2週間かかりましたが、安い送料の割にトラッキングが出来るのでそんなに心配はしませんでした。 購入したのはスピードプレイのクリートカバー。国内で買うと2500円以上は…

今日は１０キロ。足が痛いです。 でも飲み食いしてるから焼け石に水の感じ

740メートルの山登りも付け加えて１２キロ。 日の出が見れました。脚はガクガク

朝の気温は20度位。初スイスランは快適でした。キロ5分弱といつもより少しペースアップして8.４キロ

一昨日、一昨日、今日走りました。 朝から暑い。6.7.8キロと少しづつ距離を伸ばしました。汗でぐちょぐちょ。 朝食を買うついでなのですが、お店で出すお札が汗で濡れてしまい、お店の人に明らかに嫌な顔をされてしまいました。スンマソ

福島市暑いです。9時前に30度を超えます。 それでも少し走っておきたかったので、高湯側から浄土平一周。 高湯で止めようかと、つばくろでも止めようかと。湧き水でタオルを濡らして頭からかぶって何とか耐えました。 花の湯の外の自販機が撤去されてました…

スーパーフラットなコースだそうです。。。でも白布峠はあるし、その後の西会津の４５７号も厳しかったです。新発田では大雨警報にぶち当たるし。。。でも日本海側は追い風基調で助かりました。最後、ゴールを通り過ぎて５Km先のコンビニで通過チェック。こ…

せせらぎ街道 12.5キロ。気持ち良い！ 一昨日の晩のZWIFTで脚が攣ってしまい、その後遺症であまりちゃんと走れません。

平成２７年６月１１日の第０回の開催に参加をすることにしました。自走で参加です。 朝７時開催ですので前泊。本当は松ケ浦のあたりで宿を決めたかったのですが、うまく取れず、南相馬に宿をとりました。南相馬からは約２０km。５時半に宿を出て、コンビニで…

明日のイベントに参加するため南相馬へやってきました。県道12号線を使って飯舘村経由。70キロ。ZWIFTは３日前にレベル16

8.6キロ。途中でお腹が痛くなって苦労しました。コンビニないからねー

STRAVAでコースをひいて走ってます。 今日は13.7キロ。ちょっと走れば自然豊かなので楽しいです。 食事も格別

今日は駅の反対側。旧市街ではない方向にある共同墓地のあたりを走ってきました。１１キロ。 いつの間にか山道？ のどかな風景にいやされました。

今日も９キロ。 旧市街を抜けて公園を走ろうと思ったら夜間閉鎖。仕方ないね。

９キロ 旧市街を抜けてネリス川。 静かできれいな街です。

本当はもっと走る予定だったのですが、あまりの暑さで200キロ少しでした。 稲子峠、七ヶ宿、南蔵王を通って4号線を使わずに蔵王まで行きました。今日はヒルクライム大会でしたね。1230まで車両進入不可だったのですが、スタッフの人に確認して11時に入れても…

１７キロ 久しぶりのランはつらい。 自転車だけで最近鍛えたので足が重い。 でも富山はキレイ！

Level 15に到達 PCにいつのまにかライド途中の画面が保存されているのですね。知りませんでした。

自転車屋から連絡があり、先月末に折れたスポークの修理ができたとのこと。取りに行ってきました。 結局、折れたスポークのほか隣の２本、プラス１本に傷がついていたとの事でした。走行途中で撮影した写真をよく見ていると約１００kmほど折れたまま走ってい…

渋峠からは下り基調。８時開門で予定が大幅にくるったので長岡駅から輪行に変更。 峠を下ってからこれでもかというくらいの向かい風。それでも進んでいるとハンドルバーに取り付けた小さな荷物入れが無くなってます？中にはメガネが。仕方なく追い風の中を１…

渋峠は開門８時と知らずに意気揚々と出かけて。門の前で3時間まち。 日差しが暖かくてレストラン前でくつろいでいました。お腹が空いたなーとつぶやいていたら駐車場でキャンプしてた人が下さいました。 元気百倍！ありがとうございます すご〜く良い天気で…

いろは坂、中禅寺湖を越えて 赤沼茶屋で柏餅。 金精峠を越えて片平村で水芭蕉焼き花豆アイス、 暮坂峠が暴坂峠に読める悲しさ ようやく目的地に到着

4号線をビクビク走ればほぼフラットですが、それでは芸がない。土湯峠、博士峠、舟鼻峠を越えて行きました。獲得標高は約3000。 良い練習になりました。 天気が良く磐梯山もクッキリ。 飯豊連峰も最高にキレイ。 下郷町金子牧場のジャージー牛のミルクで作っ…

Zwift level 14 やっとだ。FTP 12wksを3wkから開始。

もしかすると昨日の試走でケイデンス検出器がスポークにぶつかったのが原因かもしれません。 いつのまに折れていたんだろう。。。ブレはほぼ無いように見えます。破断した一部が見つからないところを見ると走行中に折れたようです。何十キロもこんな状態で走…

再来週のランドヌール宮城開催のスーパーフラット200の試走を昨日いたしました。 ６時スタート。気温5度。 いつものあ・ら・伊達の道の駅が工事中のため、近くの岩出山体育センターがスタート/ ゴールとなります。 朝は５度。かなり寒いのですが、天気予報で…

南コース。頼朝ラインをと覆って亀石峠。一度宇佐美駅に下ります。ここら辺で２度ほどミスコース。焦ります。 亀石峠を登り直して（長い）、大仁田原野に降り、山伏峠（比較的楽）、下って頼朝ライン。これがアカン。なんだって１５％超えのコースがあんなに…