リーダーのリクエストに従って走ろうと思うのですが、なかなかむずい。

beginner FTPのワークアウトを継続。 なかなかキツくなってきた

レベルが上がると次に進みのが大変。

iOSではうまく認識してくれないのですが、MacOSでは接続できました。ケイデンスもまともになりました。 海外通販で送料込みで2385円だったので良かったです。

寒かったのですが天気が良かったので、久しぶりに外を走ってきました。 標高千メートルを越すとさすがに寒い。でもとてもキレイな風景でした。 すごすご戻って50キロ。走り足りなかったので部屋でzwift。坂であがいたらなんとリアディレイラーハンガーが折れ…

Beginner FTP trainingに取り組み中 二週目終了。 きっちりやるとなかなかキツイ

よく分からずに参加して見ました。主催した人が決めたルールに従っていなかったので順位は取り消しになってしまいましたが、知らない人との競争はなかなか！ 終わったらFTPを275に相当するから変更してはとzwiftから言われたのでそうしました。 レベル10

Elite RAMPAのケーデンス値がワークアウト中に狂うのでBBBを導入しました。海外SNSでzwiftに使えるとの記載かあつたのですがうまくいきません。iOSとの相性が悪いのかもしれません。wahoo fitnessには繋がるのですがね。

やっぱり海。石橋記念公園まで、途中桜島フェリー乗り場も。仕事の後に行けるかな？ 9キロ少し。

3日続けてzwift出来ずに出張。 昨晩の到着が遅かったのでちょっと面倒でしたが、走り出せば別。 少し走れば海。7キロ。

つらい100キロ超え。zwiftとはいえローラーでの長距離はキツイ。レベル9到達

Volcano circuitの10週を達成。 その後の一緒で三位！ 昨晩ね。 FTP初心者ワークアウトを並行して取り組んでます

キャットアイ(CAT EYE) HR-12 [Bluetooth SMART] 心拍センサー https://www.amazon.co.jp/dp/B00HY00N38/ref=cm_sw_r_cp_apip_uMiNa6MZAQl3l を購入。Bluetooth接続で何の設定も不要でつながりました。軽いし、ベルトだけ外した洗えるし。正解でした。

マニュアルにも書かれてるけど本体から発信されるケイデンスデータは変動が大きくてちょっと。プラスマイナスなんぼのレベルではなくて、0か200見ないな感じ。まともな数値が欲しいのでbbbのを注文しました レベル7

FTPは251Wだったけど、体重があるからダメですね。 体重落とさないと。。。今年は冬場にだれてしまって。。。 ZwiftはこのFTPでワークアウトを設定してくれるのですが、ツライ。 連日ヘロヘロです。

2ヶ月かかりました。やっと届きました。 スマートサイクルトレーナーのElite Rampa 今までのCronisに比べて静か。 Zwiftの接続もアプリからボタンを１つ押すだけ。実際の感覚に似ているのはmy e-trainingだけど、まだ使い始めたばかりなのでわかりません。 …