出張deランin松江

お城を結局二周。うろちょろして8キロ。キレイな街並みは走って楽しい

出張de山歩きinオーストリア

土曜日。午後は仕事。早起きしてSemmering鉄道に乗ってみました。目的は世界遺産の鉄道に乗ることと山歩き。

朝焼けを山岳区間で楽しみ、乗り換えを３回して目的のBreitenstein駅。そこから約１０km歩きます。

道しるべがそこかしこにあり、便利です。が。。。実は歩き出してしばらくして道を間違ってしまい（戻ってる最中にわかったのですが看板見落とし）、プラス１０km歩くことになったのは内緒。

歩くのは自然を楽しむのと、世界遺産の鉄道の写真を撮るためです。

確かにすごい場所に作られています。それも１５０年前に完成して、未だに現役なのがすごい。

ウィーンに戻ったら目的の駅の手前で工事中のためそこから先が普通という放送が。。。そんなの聞いていないよ。結局そこからも歩いたので最終的に２４kmも歩いてしまいました。

出張deランinウィーン

時差ボケを治すほどの滞在期間ではないので、日本時間で（少し夜更かしをする感じ）過ごします。

朝が時間ができるので、ランしてきました。今日の仕事先まで約４km。往復８km。

寒かったですが、朝焼けのドナウ川は綺麗でした。

出張deランin成田

5キロでしたが成田山の中を上り下りしたのでね。

飯豊にてダム散策

道の駅いいでを起点として、木地山ダム、菅野ダム、白川ダム、横川ダムを走ってきました。木地山ダムへの道は野趣溢れるなかなかの道。車で行きたくないな。

白川ダムへは小国峠を越えて行きました。向かい風＋斜度でなかなか大変。さらに補給がどこも自動販売機しかなくて（木地山ダムからの戻りでは道の駅には寄らなかったのが失敗）、お腹が空いて困りました。結局小国町を結構下った所のそば屋で一息（１４時）。

Muc-Off C4 waxは良い！チェーンの汚れは少ないし、シャリシャリした感じで気持ちが良いですね。やめられません。

１５０km弱、獲得標高1700mでした。

エコーラインは辛い

二年前だったかな。エコーラインを宮城側から登った時に足が攣りまくって大変な目にあいました。一緒に登った皆さんに本当に迷惑をかけてしまい、大きく反省。先週の白布峠裏表を成功させたので、リベンジする気持ちがようやく湧いてきました。

日曜日に行ってきました。家から出かけて国見でトイレ休憩。そこからノンストップで宮城側から頂上まで。標高３０mくらいから頂上は１６００m超え。途中１０％超えが連発するというか、きつい坂が延々と３０kmくらい続きます。

前回足をついたり、歩いたりした場所をなんとなくイメージしながら堪えました。途中車から頑張れ！と声援をいただきましたが、男性。。。でもちょうどへばりそうな時だったので頑張れました。ありがとうございます。

獲得標高は約２５００m。距離１８０km。

快晴でした。下界に降りると２９度。上でも２０度。暑かったです。

お昼はZao Booバーガー。これで８５０円は高いというかどうかはありますが、おいしかったです。

出張 de ラン in 佐久平

久しぶりのランには最高の場所でした。気温は１５度を少し下回るくらいでしたが、空気は澄んでいて快適でした。ちょうど１０km。