久しぶりの遠征
東北に向かいます。毎年恒例の走行会?
北海道の友人達と一緒です。ちゃんと走れるか、かなり心配ですけど。
出がけに前輪スローパンクしてたし。慌てて交換したらチューブ一本ダメにしてしまった
出張 de ラン in ウィーン 2019
7キロ
途中で足をひねってしまいましたが、大事にはいたらず。助かりました。暖かいです。手袋いらないですね。
出張deランinウィーン 4回
結局4回走りました。いずれも10キロ前後。結構寒くてね。
出張deランinVienna
久しぶりのランは寒かったです。手がかじかんでしまって大変でした。
ペースも上がらないし。ジョギングレベル。でも久しぶりのランは気持ちよかったです。
Vienna
出張deランin種子島
西之島港のホテルでした。西向きなので日の出を楽しめませんでしたが、海岸線のランは気持ち良いです。9.2km
桧原湖、ゴールドライン、雄国沼
KOM2018では全くダメだったので、心を入れ替えるべくトレーニング。
スカイバレーを登るつもりで車載で五色沼近くの駐車場に車を止めて走って行きました。。。下の方で11月5日までは夜間閉鎖で7時にはゲートが開くと書かれていたのですが8時過ぎていたので大丈夫だと判断しました。が、900m超えでゲートが閉まっていました。マジックで10時。なんてこっタイ。仕方ないので少し降って桧原湖一周。紅葉真っ盛りでそれはそれで楽しめました。
ゴールドラインを登り八方台まで。登山をする人たちが沢山。ここから戻りました。昼には用事があったので車で西会津まで。用事を済ませて帰りがけに雄国沼。駐車場のある場所からは2度登ったことがあるので、今回は雄国萩平駐車場に車を止めて猪苗代寄りの登り口から行こうと思いました。でも駐車場はこの時期は閉まっているのですね。仕方ないので登り口の途中の空き地に車を止めて登ってきました。
キツイです。10%超えがざら。でもリメンバー台湾。ノンストップで頂上へ。
雄国沼からへの道はつづら折り。上から見るとこんな感じでした。
良い運動になりました。