sapporotaq's blog

元札幌。今は福島を拠点にロードを楽しんでいます。ブルベが好み

一つ目標達成?

なだらかな変化ではないので瞬間値だとは思いますが、体脂肪率が当面の目標達成!!
後は体重。筋肉を減らさないようにして体重を落とすのが大変です。
昨日はローラー50分、腕立て、腹筋+雪捨て50回(二時間かかりました)