2012-01-09から1日間の記事一覧

一時間の固定ローラー

夕食後、風呂前に一時間こいでいました。家内から指摘を受けて、ストレッチにも力を入れるようにしています。若くは無いですからね。しっかり筋肉をいたわってあげないとも地層にないですね。