2013-01-24 昨日の備忘録 ローラー35分、腹筋、腕立て。 新しい体重計を入手。体脂肪率が前の体重計と4ポイントも違っています。 なんでこんなに体脂肪率があるんだといつも嘆いていたのですが、ようやく標準並みの体脂肪率になりました。 ちなみに筋肉量はオーバーです!