2012-11-24 7+10km 昨晩の忘年会の予防に昨日は7km。 今朝は10km走ってきました。 昨日は厚着をしすぎて途中で具合が悪くなってしまったので、今日はh知らなければ絶えられないくらいの服装で。 それぐらいがちょうど良いのですね。