2012-01-07 本日の運動のメモ MTB1時間、ラン1時間 雪道なので、かなり疲れました。 まずはMTBで病院と神社に。病院では年末の治療費を支払うだけ。神社ではお札をおさめに。MTBで 郵便局には頼まれ物を発送しに。郵便局には走って行きました。往復8km。ランで