sapporotaq's blog

元札幌。今は福島を拠点にロードを楽しんでいます。ブルベが好み

パンク

通勤用のクロスバイク。朝、職場に着いたらタイヤの横に穴が。帰りにはしっかりパンクしてました。 こりゃ交換だ。

MAMORIO電池交換

特殊な電池ではなく、CR1616のボタン電池が使われています。ただし電極が電池にかなりしっかりと固着されてます。マイナスドライバーを使って丁寧にはがさないと折れてしまいます。その場合はハンダ付けしてください。 テープで電池にくっつけて出来上がりで…

桧原湖、ワカサギ

北海道仕様?で挑戦しましたが、惨敗。 途中から猛吹雪であえなく撤退。 リベンジするかどうかも疑問なほどやられてしまいました。

佐渡ライド210

エントリー完了。楽しみ

出張deランin善通寺

寒い香川でしたが体を動からないと。 7キロ。近くの金蔵寺にお参りしてきました。

The PEAKS Round5 ど変態増し

無謀なのは承知ですが、The PEAKS Round 5に、それもど変態増しにエントリーしてしまいました。226キロ、6196メートル。11時間半。 こりゃ玉砕覚悟だな〜 まずは体重を落とさないと http://www.longridefan.com/thepeaks2018-round5/ Round 1, 2, 3, 4完走は…

2018初外走り

宇都宮まで輪行して、そこから鳴虫山と東照宮に行ってきました。 滝ヶ原峠は上がるにつれて斜度がきつくなり、10パーセント超えの連続。マックス14% 何とかノンストップで頂上。辛かったです。 清滝の方にちょっと下ると絶景が待っていました。 登る途中で日…

OGKカブト エアロシールドをGIROに取り付け

ピンクミラーを取り付けてみました。小さなネオジム磁石が百均で売ってなかったので、ちょっと大きめ磁石を両面テープでメットにくっつけました。 結構良さげ^_^ 下りで風で飛ばないかが少し心配。早く試したいです! 感想^_^ 小さいネオジム磁石に交換して…

ZWIFT level 25

Zwiftってレベル25が上限なんですね。上限はつまらんです。上限を高めてほしいです。 ここのところZwiftでもDNFが増えてしまってます。心拍が上がらないんですよ。 170手前で止まってしまって、そうするともう苦しいだけで。 心拍を高めるトレーニングなん…

走り納め

今日は久しぶりにラン。 10キロ つるみが

サドル新調 Selle italia SlLR team edition Flow Saddle (titanium rale)

かなりボロボロだけど、お尻に馴染んでいてなかなか変えられなかったけど、ブラックフライデーに合わせてwiggle で購入。 早く馴染みますように。 初乗り。サドルの柔らかさを実感。SLRだからそんなに柔らかくないんだけだね^_^ 今までのがホントにペラペラ…

moonのリアライト

moonのarcturusというリアライト。前のを落としてしまったんで。 暗くなると自動で点灯するモードもあります。無くしたのは痛いけど、どんどん良い製品ができますねー

ランドヌール宮城忘年会

先週のAJHに続き今週も忘年会。 奥松島での開催でした。寒かったけど雪にはなりそうになかったので自転車で。 片道130キロ。 塩竈の薄霞の酒蔵に寄って、お土産を買い、背負って行きました。宿の手前にある足湯でしっかり温まりました。というか、足と手…

Heute route Japon

南東北、北関東を使ってコース作れそう^_^ すぐは無理だけどやりたいね。 2日続けてZwift で脚がつってへばっているのに、夢は大きく^_^

ホテルのジム

1時間半走ったりしてました。 外の方がまだ楽しいけど、中の方が楽ですね。

出張deランinカプリカ2

6キロだけ。 朝ごはんを美味しく食べるため

出張deランinカプリカ

9キロ。昨日より少しペースを上げて走りました。海岸まで行きたくて、まっすぐ。 小さな砂浜でしたがキレイでした。

出張deランinリスボン

11キロ。海外の道は面白いです。 VRはいらないけどグーグルマップが連動したインドアの練習器具があると楽しいかも

Edge705のバッテリー交換

Battery For GARMIN Edge 605,Edge 705 (p/n 361-00019-12) 1250mAh Free Shipping というのをebayで見つけて試してみることにしました。2215円。 届くのに三週間ほどかかりました。 なんとも素晴らしい!!12時間使ってもまだ使えます。オリジナルの…

二岐温泉170キロ

良い温泉だから是非行くようにと勧められてました。ただ行くだけでは能が無いのでチャリで。 土湯峠の紅葉はいよいよ終わりかな。上では5度くらい。指が痛くなりました。 猪苗代湖ではずっと向かい風。たまらんね。 なんだかんだで到着しました。 雨が降りそ…

西吾妻山

グランデコのゴンドラの無料券を二枚貰ったので、西大巓と西吾妻山に登ってきました。もう紅葉は終わりですね。 距離は短いのですが中々の登り。 石がゴロゴロしている登山道です。 西大巓は晴れて良い展望でした。 西吾妻山へは100メートル位下ってまた登り…

Zwift 180

Diamond packに誘われて112マイル。180.3km 休憩入れて5時間。飽きる〜 レベルは22のまま

ツール・ド・しらかわ

チャレンジ125に参加してきました。エンジョイ65と合わせて860名ほどの参加だったそうです。スタート/ゴールはきつねうち温泉隣接の東風公園。 6時出走なので前日入り。登山の後の汗を流すために参加賞としていただいていたきつねうち温泉の無料券…

磐梯山

距離の短い八方台登山口から登りました。七時前に駐車場に着いたのですが、上の駐車場は既に満車。何でも四時にはいっぱいになったと誘導係から聞きました。100メートル程下の駐車場に停めれました。 7時スタート。 途中。雲海と紅葉。そして猪苗代湖。素晴…

会津駒ヶ岳、中門岳

前日とは打って変わって快晴。期待が高まります。山小屋がとれなかったので最短ルート。最初の登りがきついです。でも道は乾いていて歩きやすい。 山頂と稜線が見えてくると足の進みが早くなります。 ほんとに綺麗です。 会津駒ヶ岳を超えて少し行くと中門岳…

田代山、帝釈山登山

福島県が観光に力を入れようと考えている田代山湿原に行ってきました。猿倉登山口は駐車スペースがたっぷりあり、トイレもあります。 田代山の湿原は霧。帝釈山からも展望はのぞめませんでした。でも霧の湿原もなかなか乙。登山道はかなり整備されており、山…

Zwift 173km

Zwift PRL Full コース。 完走しました。疲れた〜 昼だオヤツだで、随分休んだからね。 6時間10分もかかりました。

安達太良山登山

沼平沼ノ沢温泉からスキー場を車で上がり登山口に。白糸の滝を見ながら硫黄川沿いに沼の平を左回りで鉄山に。 不思議なプロペラのモニュメントがその手前にあります。昭和33年の自衛隊機の事故の供養碑としての石楠花の塔との事とは下山後調べて分かりまし…

THE PEAKS ROUND4 お土産

0430スタート。変態割りではごさいません。その日のうちに帰るには終電の時間がありますので。 完走するとスタッフが肩からかけてくれました。 ピンバッチは参加賞 このポトルも。

THE PEAKS ROUND4 食べ物

前泊の民宿の夕飯が最高^_^ 朝食にはおにぎりを用意してくださいました。美味しかった。 水、アクエリアス、小さな缶ジュースは基本的にどのエイドでもあります。あと、おにぎりとパン。それにお菓子類。ブラックサンダー、塩飴、小さなドーナツ、ポテチ。オ…