sapporotaq's blog

元札幌。今は福島を拠点にロードを楽しんでいます。ブルベが好み

2013-02-06から1日間の記事一覧

月火水

三日とも40−50分のローラー、腹筋、腕立て。 筋肉量を維持しつつ体重を落とすのはしんどい。