郵便局までMTBで往復１０km。手袋二重にしたのですが、指先が痛くなるのは治りません。血の巡りが悪いのでしょう。 風呂前にローラー１時間。少しは汗をかきました。

一杯めこそビールだったのですが、すぐさま、日本酒に。 お店の料理も雰囲気もとても良かったです。 西２０丁目の「ごはんや はるや」。