sapporotaq's blog

元札幌。今は福島を拠点にロードを楽しんでいます。ブルベが好み

夏合宿

走って呑む 1日目 上山温泉から蔵王。宮城側に三百メートルくらい下って上山温泉まで戻り。90キロ位、1800メートル 後半が雨で寒かった。 2日目 檜枝岐から奥只見湖の途中まで行って戻り。100キロ、2650メートル 3日目 会津若松からゴールドライン、大塩…

出張deランin札幌

丘珠駐屯地の周りをぐるっと8.5キロ 気持ち良い雰囲気

wish第五弾

定価だと税抜き3800円ですが、送料込みで千円未満。ちょうど2週間で到着。

wish第四弾

送料込みで900円位 音は普通に良いです。ランに使うのには十分。 こんな袋で郵便受けに入ってました。

wish第三弾

送料と合わせて550円 ちなみにアマゾンプライムだと725円

wish第2弾

靴下はカステリ。問題なし。 ショーツはどこのかな?聞いた事ない。色合い古っぽい。お腹のあたりがちょっと出来が悪いかな。靴下は一足350円位。ショーツは1800だったかな。いずれも送料込み。

wishで購入してみました

中国から直送されます。サイトは英語も日本語もそれなりにきちんとしてます。 発注から2週間かかりましたが、安い送料の割にトラッキングが出来るのでそんなに心配はしませんでした。 購入したのはスピードプレイのクリートカバー。国内で買うと2500円以上は…

出張deランinチューリヒ3

今日は10キロ。足が痛いです。 でも飲み食いしてるから焼け石に水の感じ

出張deラン+山登りinチューリヒ、

740メートルの山登りも付け加えて12キロ。 日の出が見れました。脚はガクガク

出張deランinチューリヒ

朝の気温は20度位。初スイスランは快適でした。キロ5分弱といつもより少しペースアップして8.4キロ

出張deランinつくば

一昨日、一昨日、今日走りました。 朝から暑い。6.7.8キロと少しづつ距離を伸ばしました。汗でぐちょぐちょ。 朝食を買うついでなのですが、お店で出すお札が汗で濡れてしまい、お店の人に明らかに嫌な顔をされてしまいました。スンマソ

激暑

福島市暑いです。9時前に30度を超えます。 それでも少し走っておきたかったので、高湯側から浄土平一周。 高湯で止めようかと、つばくろでも止めようかと。湧き水でタオルを濡らして頭からかぶって何とか耐えました。 花の湯の外の自販機が撤去されてました…

BRM701 ランドヌール宮城600 スーパーフラット

スーパーフラットなコースだそうです。。。でも白布峠はあるし、その後の西会津の457号も厳しかったです。新発田では大雨警報にぶち当たるし。。。でも日本海側は追い風基調で助かりました。最後、ゴールを通り過ぎて5Km先のコンビニで通過チェック。こ…

出張deランin滋賀

せせらぎ街道 12.5キロ。気持ち良い! 一昨日の晩のZWIFTで脚が攣ってしまい、その後遺症であまりちゃんと走れません。

号外にバッチリ出てしまいました

第0回相馬復興サイクリングに参加しました。

平成27年6月11日の第0回の開催に参加をすることにしました。自走で参加です。 朝7時開催ですので前泊。本当は松ケ浦のあたりで宿を決めたかったのですが、うまく取れず、南相馬に宿をとりました。南相馬からは約20km。5時半に宿を出て、コンビニで…

南相馬へ

明日のイベントに参加するため南相馬へやってきました。県道12号線を使って飯舘村経由。70キロ。ZWIFTは3日前にレベル16

出張deランinビリニュス5

8.6キロ。途中でお腹が痛くなって苦労しました。コンビニないからねー

出張deランinビリニュス4

STRAVAでコースをひいて走ってます。 今日は13.7キロ。ちょっと走れば自然豊かなので楽しいです。 食事も格別

出張deランinビリニュス3

今日は駅の反対側。旧市街ではない方向にある共同墓地のあたりを走ってきました。11キロ。 いつの間にか山道? のどかな風景にいやされました。

出張deランinビリニュスー2

今日も9キロ。 旧市街を抜けて公園を走ろうと思ったら夜間閉鎖。仕方ないね。

出張deランinビリニュス

9キロ 旧市街を抜けてネリス川。 静かできれいな街です。

稲子峠、エコーライン

本当はもっと走る予定だったのですが、あまりの暑さで200キロ少しでした。 稲子峠、七ヶ宿、南蔵王を通って4号線を使わずに蔵王まで行きました。今日はヒルクライム大会でしたね。1230まで車両進入不可だったのですが、スタッフの人に確認して11時に入れても…

出張deランin富山

17キロ 久しぶりのランはつらい。 自転車だけで最近鍛えたので足が重い。 でも富山はキレイ!

Zwift level 15

Level 15に到達 PCにいつのまにかライド途中の画面が保存されているのですね。知りませんでした。

R-SYS ホイール修理終了

自転車屋から連絡があり、先月末に折れたスポークの修理ができたとのこと。取りに行ってきました。 結局、折れたスポークのほか隣の2本、プラス1本に傷がついていたとの事でした。走行途中で撮影した写真をよく見ていると約100kmほど折れたまま走ってい…

草津温泉ー渋峠ー長岡2

渋峠からは下り基調。8時開門で予定が大幅にくるったので長岡駅から輪行に変更。 峠を下ってからこれでもかというくらいの向かい風。それでも進んでいるとハンドルバーに取り付けた小さな荷物入れが無くなってます?中にはメガネが。仕方なく追い風の中を1…

草津温泉ー渋峠ー長岡1

渋峠は開門8時と知らずに意気揚々と出かけて。門の前で3時間まち。 日差しが暖かくてレストラン前でくつろいでいました。お腹が空いたなーとつぶやいていたら駐車場でキャンプしてた人が下さいました。 元気百倍!ありがとうございます すご〜く良い天気で…

矢板ー草津温泉200

いろは坂、中禅寺湖を越えて 赤沼茶屋で柏餅。 金精峠を越えて片平村で水芭蕉焼き花豆アイス、 暮坂峠が暴坂峠に読める悲しさ ようやく目的地に到着

福島ー矢板200

4号線をビクビク走ればほぼフラットですが、それでは芸がない。土湯峠、博士峠、舟鼻峠を越えて行きました。獲得標高は約3000。 良い練習になりました。 天気が良く磐梯山もクッキリ。 飯豊連峰も最高にキレイ。 下郷町金子牧場のジャージー牛のミルクで作っ…

Zwift level 14 やっとだ。FTP 12wksを3wkから開始。

R-SYS スポーク折れ

もしかすると昨日の試走でケイデンス検出器がスポークにぶつかったのが原因かもしれません。 いつのまに折れていたんだろう。。。ブレはほぼ無いように見えます。破断した一部が見つからないところを見ると走行中に折れたようです。何十キロもこんな状態で走…

BRM513 スーパーフラット200

再来週のランドヌール宮城開催のスーパーフラット200の試走を昨日いたしました。 6時スタート。気温5度。 いつものあ・ら・伊達の道の駅が工事中のため、近くの岩出山体育センターがスタート/ ゴールとなります。 朝は5度。かなり寒いのですが、天気予報で…

振り返りTHE PEAKS 3 no.2/2

南コース。頼朝ラインをと覆って亀石峠。一度宇佐美駅に下ります。ここら辺で2度ほどミスコース。焦ります。 亀石峠を登り直して(長い)、大仁田原野に降り、山伏峠(比較的楽)、下って頼朝ライン。これがアカン。なんだって15%超えのコースがあんなに…

振り返りTHE PEAKS 3 no.1/2

6時スタートなので前泊です。会場のスタート地点のかんぽの宿は交通費を加えるとさすがにちょっと無理。熱海駅の近くの安宿をとりました(でも快適でした)。 自転車輪行の人を見かけるかなと思いましたが特に。宿到着が22時頃でしたが、一風呂浴びてコン…

THE PEAKS 3完走

キツかった。時間に追われました。 詳細は後日

BRM小名浜300, 石川夏井200

今日はランドヌール宮城の今年最初のプルベ。200と300の同時開催です。 1時間の時差をつけて途中までは同じコース。 どちらも桜をたっぷり満喫できるはずです。何しろ滝桜がちょうど満開! でも三春からはかなりの向かい風です。お疲れ様です。

HIRZL GRIPP 手袋

春秋用の長指グローブが擦り切れてしまったので、更新しました。色々と手にはめてみたのですが、これは良さそうと思ったのがHIRZL GRIPP。これにしますと宣言した後に値段を見て。。。でもその価値はあるよとお店の人(そりゃそうだろ)。リピーターが多いの…

LEZYNE Super GPS

10年くらい使ってきたEdge 705ですが、バッテリーが2時間程度しか持たなくなってしまいました。お世話になっているサイクルショップにブレーキシューを買いに行ったのですが、雑談をしているうちに、新しいサイコンがLEZYNEから出ていて、その初期出荷分…

2017初浄土平

先日は高湯までしか開通していなかったのですが、磐梯吾妻スカイラインが開通しましたので、行ってきました。下界は20度くらいだったのですが、当然次第に気温は下がります。途中で黄色いTREKのローディーに軽々と抜かれてテンション少し下がりましたが。…

zwift level13

FTP beginner program継続。 だんだんツライ。やっとレベル13

BRM422ランドヌール宮城小名浜300km試走

福島発着。土湯経由、須賀川、いわき、三春と巡るコースです。ちょうど桜が満開から少しくらい。天気が良ければ桜吹雪の中を走る区間もあるかもしれません。いわきは海産物も多くありますし、楽しいブルベになると思います。 当日はBRM422-200kmも同時開催。…

zwift level12

足攣る

やっとジテツウ

寒くてね。朝は道が凍ってるからと言い訳を色々してきたのですが、諦めて、今日はジテツウ。乗ってしまえば楽しい!! 帰宅後に昨晩挫折したzwiftのFTP training week3の最後の課題をなんとかクリア。

心拍

ワークアウト途中で挫折。心拍が175まで上がると全然ダメ。情けない。

高湯温泉

キツイっす

zwift 集団ラン

リーダーのリクエストに従って走ろうと思うのですが、なかなかむずい。

zwift28.29

beginner FTPのワークアウトを継続。 なかなかキツくなってきた

Zwift level11

レベルが上がると次に進みのが大変。

BBB BCP-61とZwift

iOSではうまく認識してくれないのですが、MacOSでは接続できました。ケイデンスもまともになりました。 海外通販で送料込みで2385円だったので良かったです。